Kiera
Fay
—
6
Ik heb geen mobiele telefoon. Een vriendje heeft er al wel een. Hij speelt daar spelletjes op en kan bellen en berichtjes sturen. Maar ik mag niet op zijn telefoon kijken. Ik heb wel een keer een e-mail gestuurd op de computer. Naar de gemeente Amsterdam of we boomtuintjes mochten voor ons huis. Ze hebben geantwoord dat we zaadjes kregen en dat we die boomtuintjes mochten planten, dat vond ik heel leuk. Het duurde best een paar dagen voordat we antwoord kregen van de gemeente, maar dat vond ik niet erg. Nu hebben we allemaal een tuintje: ik, mijn broer, mijn vader en mijn moeder.
Kiera
—
19
Ik gebruik geen sociale media omdat het mij nooit blij maakte. Het leven is veel leuker zonder de constante vergelijkingen met anderen op digitale platforms. Sociale media maken die vergelijkingen veel te gemakkelijk, vaak met onrealistische beelden.
Ik vraag me af waarom niet iedereen stopt. Het lijkt alsof iedereen zijn telefoon haat en onzeker wordt van sociale media, maar omdat het verslavend is en er een hele industrie omheen zit, blijven mensen het gebruiken.
Het is natuurlijk prima om via een scherm met elkaar in contact te zijn, maar voor mij verdwijnt het 'wij-gevoel' omdat het bereik op sociale media zo groot is. Mijn vrienden en ik gebruiken onze telefoon op zelfbedachte manieren om die kleinschaligheid te behouden. We hebben bijvoorbeeld een gedeeld fotoalbum waar we foto's posten met alleen onszelf.
Misschien zou een limiet aan het aantal mensen dat je kunt volgen op sociale media helpen. Als je bijvoorbeeld maar 150 mensen kunt volgen, ben je veel selectiever en kies je alleen de mensen waar je echt van geniet.
Rigmundis
—
19
Mijn relatie met mijn telefoon en sociale media voelt best ongezond. Vanaf jonge leeftijd keek ik veel op YouTube, en later kwamen Instagram, TikTok en Snapchat erbij. Al snel merkte ik dat die constante informatieoverload niet goed voor me was. Dan was ik aan het scrollen en ineens was het twee uur later. Twee jaar geleden heb ik TikTok daarom verwijderd, een goede beslissing.
Toen merkte ik wel dat ik weer meer op Instagram en Youtube ging kijken. Mijn schermtijd was dus veel te veel: regelmatig iets van 8 uur per dag. Uiteindelijk heb ik Snapchat ook verwijderd. Instagram gebruik ik nu vooral als ik iets wil promoten voor mijn band. YouTube blijft lastig: het lijkt leerzaam wat je daar ziet, maar het slokt nog steeds veel tijd op.
Ik heb verschillende pogingen gedaan om mijn schermtijd te verminderen, waaronder het gebruik van een 'dumb phone'. Dat ding was echt vervelend, je kunt een beetje appen maar verder niets. Nu gebruik ik een tussenoplossing: een Androidtelefoon. Je kunt er Spotify op gebruiken, maar de rest werkt zo slecht dat ik het niet of nauwelijks gebruik.
Ik zou het algoritme willen veranderen naar iets wat minder verslavend is. Sociale media zijn ontworpen om mij zo lang mogelijk op mijn telefoon te houden. Ze verdienen dus geld met mijn aandacht. We weten allemaal echt wel dat het slecht en verslavend is, maar het blijft verleidelijk zolang het algoritme niet verandert.
Darryl
—
18
Ik zit denk ik echt wel veel op mijn telefoon. Mijn schermtijd is misschien wel iets van 10 tot 12 uur, voornamelijk door TikTok. Ik zou graag content creator willen worden. Ik stel me voor hoe het zou zijn om mijn eigen video's te maken over skincare en mijn dagelijks leven te delen. Sociale media bieden een platform om mijn creativiteit en passie te uiten en ik kijk ernaar uit om die stap daadwerkelijk te zetten.
Er zijn wel uitdagingen die bij het content creator zijn komen kijken. De negatieve reacties kunnen behoorlijk ontmoedigend zijn, geef ik toe. Het idee dat je veel positieve feedback kunt krijgen, maar ook met haatreacties te maken krijgt, is iets waar ik me op moet voorbereiden. Als je met kritiek om kunt gaan, ben je al een stuk verder.
Ik geloof in het belang van het delen van positiviteit en blijheid, daarom denk ik dat ik de online sfeer kan verbeteren. Ik wil mijn online aanwezigheid gebruiken om anderen te inspireren, maar er ook voor zorgen dat ik mezelf bescherm.
Het zou beter zijn als er transparantie was over betaalde advertenties en als je de haters zoveel mogelijk kunt wegfilteren. Op YouTube bijvoorbeeld, zie je het duidelijk als een item een betaalde advertentie is. Dat zou je ook moeten hebben op TikTok, dan kopen mensen dingen iets minder snel. En als je negatieve reacties eerder kunt weghalen, creëer je een gezondere online omgeving voor jezelf en je volgers.
Yron
—
22
Sociale media polariseren meer dan dat ze verbinden. Ik zie de negatieve impact ervan, zoals de verspreiding van racistische en xenofobe boodschappen. Mensen raken daardoor verdeeld, omdat hun denkbeelden steeds extremer worden. De digitale wereld speelt daar wat mij betreft een grote rol in.
Ik probeer in mijn dagelijks leven jongeren dichterbij de politiek te brengen. Daarom ben ik begonnen met het maken van uitlegvideo’s over politieke kwesties. Het mooie is dat het zelfs vrienden die normaal gesproken niet geïnteresseerd zijn in politiek, heeft geholpen om hier toch over mee te praten. Sociale media kunnen dus ook een krachtige en positievetool zijn.
Ik zou voorstander zijn van strengere regulering om racisme en haatzaaiende berichten effectiever tegen te gaan. Vrijheid van meningsuiting betekent niet dat we disrespect moeten tolereren, vind ik. Omdat sociale media relatief nieuw zijn, hebben we vaak het gevoel dat het een onbeheersbare jungle is. Dat we daar niks aan kunnen doen: niet aanpassen, veranderen of reguleren. Terwijl ze gemaakt zijn door mensen. Als je iets kunt creëren, kun je het ook reguleren.
Het is wat mij betreft hoog tijd om technologie beter in te zetten zodat we de gesprekken online respectvol en constructief kunnen aangaan. Sociale media moeten platformen blijven voor oprechte communicatie en niet een plek waar conflicten alleen maar worden aangewakkerd.
Sirife
—
22
Als student Evenementenorganisatie ben ik gefascineerd door de impact van sociale media en technologie op ons dagelijks leven. Dit onderwerp raakt me diep, vooral omdat ik merk hoe jongeren nu opgroeien met technologie.
Ik heb het gevoel dat ik tot de laatste generatie behoor die nog zonder telefoon is opgegroeid. Als ik naar de jongere broertjes en zusjes van vrienden kijk, lijkt het alsof hun directe contact met de echte wereld steeds minder wordt. Ook voor mij is het een uitdaging om mijn telefoon weg te leggen, omdat het zo’n belangrijk onderdeel van mijn leven is.
Onlangs heb ik TikTok verwijderd. Ik probeer bewust minder met mijn telefoon bezig te zijn, vooral tijdens sociale momenten. Ik moet soms echt ‘mental health walks’ maken na het scrollen. Wanneer mensen om me heen nog steeds zo extreem met hun telefoon bezig zijn, lijkt hun leven nep.
Ik denk dat het belangrijk is om sociale vaardigheden opnieuw te oefenen in de wereld zonder je telefoon. We moeten nieuwe momenten of rituelen creëren waarbij je niet op je telefoon zit. Zeker wanneer je met je vrienden bent.
Ook moet er volgens mij meer bewustzijn komen bij ouders over het belang van opgroeien zonder dat kinderen constant met hun telefoon bezig zijn. Door bewuster met technologie om te gaan, kunnen we weer écht leven.
Alexander Scholtes
Als wethouder maak ik me zorgen over de invloed van de digitale wereld op onze jongeren. We zien steeds meer jongeren die tot diep in de nacht op sociale media scrollen, zich bewust van het negatieve effect, maar toch verslaafd. Daar herken ik ook mezelf in – soms betrap ik mezelf erop dat ik veel te lang op Instagram blijf hangen. Dit probleem raakt ons allemaal, jong én oud.
Het boek van Jonathan Haidt, Generatie Angststoornis, raakte me: hij stelt dat we jongeren in de fysieke wereld goed beschermen, maar online laten we ze te vaak aan hun lot over. Dat is onverantwoord en moet veranderen. We hebben betere wetgeving nodig om jongeren te beschermen tegen de verslavende mechanismen van sociale media. Daarom wil ik de komende jaren, samen met andere steden en jongeren, in Brussel lobbyen voor Europese regelgeving die deze algoritmes aanpakt.
We moeten ook hulp bieden wanneer het misgaat, zoals bij het verspreiden van schadelijke nepfoto's. Jongeren moeten weten waar ze terecht kunnen voor ondersteuning. Ik ben ervan overtuigd dat we met de juiste wetgeving en bewustwording een veiligere digitale omgeving kunnen creëren. Uiteindelijk gaat het erom dat we niet alleen de regels aanscherpen, maar dat we een samenleving creëren waarin jongeren zich veilig voelen, zowel online als offline.
Laya Leysner
De jongeren met wie wij werken ervaren geen onderscheid tussen hun digitale en fysieke leefwereld – deze lopen naadloos in elkaar over. Voor oudere generaties is dat vaak anders, en het vraagt ons vooral om flexibel te zijn in onze aanpak. Als jongerenwerkers is het onze taak om naast jongeren te staan, zowel offline als online. De uitdaging ligt erin hen te helpen een gezonde en veilige manier te vinden om met sociale media om te gaan.
Jongeren worden online overspoeld met prikkels en invloeden, wat het lastig maakt om bewuste keuzes te maken en kritisch te blijven. Dit maakt hen soms kwetsbaar, omdat de digitale wereld helaas minder regels en richtlijnen kent dan de fysieke en daardoor ook minder houvast geeft.
Tegelijk biedt het volgens mij ook kansen. Jongeren experimenteren online met hun identiteit en zoeken naar een groep waarbij ze zich thuis voelen. Dat gaat online vaak beter en sneller dan in de fysieke wereld. Wij moeten hen alleen wel ondersteunen bij het ontwikkelen van online weerbaarheid. Samen met organisaties, techbedrijven zijn wij als jongerenwerkers continu op zoek naar manieren om dit te verbeteren, door het gesprek aan te gaan en het geven van voorlichting en het creëren van een online omgeving waarin jongeren veiliger kunnen navigeren.
Wat ik mooi vind, is dat we als jongerenwerkers zelf ook van jongeren leren. Hun expertise op het gebied van sociale media is enorm waardevol, en samen creëren we een wisselwerking waarbij zij ons helpen bij het begrijpen en gebruiken van nieuwe digitale trends.
Merel Uildriks
Ik voel - net als veel andere ouders - enorme sociale druk. Want het is de norm dat we op de basisschool onze kinderen een smartphone geven. Ook al weten we inmiddels dat de smartphone een verslavende werking heeft. Is het voor volwassenen ingewikkeld om de smartphone weg te leggen, voor kinderen is dat bijna onmogelijk: het kinderbrein kan simpelweg de impulsen niet weerstaan. Kinderen zitten zo uren per dag op hun smartphone die ze niet besteden aan andere dingen die ze nodig hebben voor hun ontwikkeling.
Wat mij raakt, is het beeld van kinderen die verdwijnen in hun scherm. We zien het overal, op feestjes, sportclubs; kids die met gebogen koppies verzonken zitten in hun apparaat. De kindertijd lijkt door de smartphone aan hen voorbij te trekken. Het is waarom wereldwijd ouderbewegingen uit de grond schieten zoals SmartphoneVrij Opgroeien. Wij willen dat er ruimte komt voor kinderen om zonder smartphone op te groeien.
Door gezamenlijk de keuze te maken om de smartphone uit te stellen, kunnen ouders ervoor zorgen dat de sociale druk verdwijnt. Die vervalt bij 25% van de groep, dus 6 leerlingen uit een gemiddelde schoolklas. We zien dat het draagvlak voor verandering van de norm groot is. Onze inbox is sinds dag 1 ontploft en ouders van honderden scholen hebben zich al aangesloten. Schoolbestuurders spreken zich uit en politici roeren zich. Ik ben meer dan hoopvol.
Erik Ex
Als geschiedenisdocent zie ik vooral dat jongeren in de digitale wereld veel voordelen ervaren, maar dat er ook problemen zijn. De digitale wereld leidt snel af, maar om te leren is het essentieel om geconcentreerd te werken. Ook lezen ze thuis minder en hebben daardoor meer moeite om kennis op te doen.
Dit ligt overigens niet aan jongeren zelf; de manier waarop sociale media ontworpen zijn, maakt het zo verslavend. We laten toch ook niet toe dat tieners autorijden of alcohol drinken? Volwassenen zijn verantwoordelijk om kinderen daarbij te helpen. Op school hebben we dit aangepakt door te zeggen: je mobiel laat je thuis of in de kluis. Sindsdien is de sfeer enorm verbeterd, zelfs in de pauzes.
Hoewel sociale media er ook voor zorgen dat gelijkgestemde jongeren elkaar makkelijker vinden, heeft dit volgens mij ook een nadelige kant. Als je bijvoorbeeld introvert bent of moeite hebt met confrontatie, dan leer je normaal op school hoe je je tot anderen verhoudt.
Online kan het verleidelijk zijn om confrontaties uit de weg te gaan of dingen via een makkelijke weg op te lossen, maar dat is niet altijd goed voor je ontwikkeling. Zoals hardlopen met de wind in de rug je niet helpt om sneller te worden, zo helpt sociale media jongeren niet altijd om beter met zichzelf en anderen om te gaan.
Daarom zeg ik altijd tegen mijn leerlingen: leg je telefoon nou eens weg, bijvoorbeeld op een andere verdieping, wanneer je aan je schoolwerk zit. Halveer je schermtijd, verdubbel je leestijd, hoorde ik een collega laatst zeggen. Je zult merken dat je je gelukkiger voelt en dat de tijd die je wél online doorbrengt, veel leuker en zinvoller wordt."
Amsterdamse jongeren aan het woord
Intro
Hoe gehecht ben jij aan je telefoon? Kun je niet zonder? Of leg je hem weleens bewust weg? ATTACHED duikt in de online wereld van Amsterdamse jongeren. Zij worstelen met vragen als: hoe vind je een gezonde balans tussen de digitale en de echte wereld? Wanneer wordt een digitale connectie verslavend in plaats van verrijkend? Wat is ervoor nodig om een gezonde relatie met je telefoon te hebben en is dat überhaupt mogelijk?ATTACHED laat de stem van deze jongeren horen en biedt een podium aan hun ideeën voor een positieve, gezonde en veilige digitale wereld.
Wij geloven dat het anders kan én moet.
Wij willen apps die ons verbinden met mensen die we écht kennen
We willen niet overspoeld worden met content van vreemden.
Wij willen meer controle over onze online ervaring
We want more control over our online experiences
Wij willen dat opvoeders ons beter ondersteunen
Opvoeders moeten zich bewuster worden van de impact van technologie en hulp krijgen om ons beter te begeleiden.
Wij willen transparantie over algoritmes en reclame
Hoe werken algoritmes en wanneer kijken we naar reclame?
Wij willen geen online haat en polarisatie
Platforms moeten haat actief bestrijden en zorgen voor een positieve online omgeving.
Hoe voelt jouw relatie met je telefoon?
Herken je het? Die eindeloze scroll, de phantom vibrations, het schuldgevoel over screentime. Onderzoek jouw relatie met je telefoon én deel jouw visie op een gezondere online wereld.
Wat vinden de professionals
De online leefwereld van jongeren heeft invloed op ons allemaal. Lees hier wat vier professionals dagelijks ervaren in hun werk en hoe zij jongeren in Amsterdam bijstaan in hun oproep tot verandering.